「酵素」健康食品 私の考え方
巷に溢れる「酵素」の効果をうたった健康食品。
「酵素」の効果って何なんでしょうか？
「酵素」は本来カラダの中にあるものです。
消化を助ける「消化酵素」代謝を促進する「代謝酵素」機能によって色んな呼び名がありますよね。
「酵素」は確認されているだけで約3000種類以上あるとされています。
販売されている「酵素」食品はもちろんすべての「酵素」を含んでいる訳ではありません。
あくまで「酵素」はカラダのはたらきを助けるもので、すでについている脂肪などを分解してくれるものではなく、これから入ってくる栄養素を分解して吸収しやすくしてくれるものであることを理解しなければなりません。
よって、ダイエットに利用するならば、ファスティングなどと組み合さないと効果がでないのです。
「飲めばやせる」という間違った認識は捨てて正しい知識で「酵素」食品を取り入れていきましょう。
「酵素」が入った健康食品のご紹介
